{"id":19,"date":"2015-07-10T17:57:21","date_gmt":"2015-07-10T16:57:21","guid":{"rendered":"http:\/\/joe-bleck.com\/linjang-institution\/?page_id=19"},"modified":"2023-09-05T17:07:08","modified_gmt":"2023-09-05T16:07:08","slug":"seance-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/joe-bleck.com\/linjang-institution\/seance-meditation\/","title":{"rendered":"Cours de M\u00e9ditation Shaolin"},"content":{"rendered":"
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Cours de M\u00e9ditation Shaolin<\/strong><\/span><\/h1>\n

Cours \u00ab\u00a0\u00e0 la carte\u00a0\u00bb en individuels et suivie (tous les 15 jours par exemple), sur rendez-vous<\/span><\/h1>\n

Cours en groupe, une fois par semaine tous les mardis de 19h30 \u00e0 20h30<\/strong><\/span><\/h1>\n

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– La m\u00e9ditation –<\/span>
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La m\u00e9ditation est un moyen tr\u00e8s efficace qui permet d\u2019aller au plus profond de soi-m\u00eame pour trouver une paix int\u00e9rieure physique, mentale et \u00e9nerg\u00e9tique.<\/strong><\/em><\/span><\/h1>\n

Elle permet aussi de se mettre en condition avant (par exemple) une s\u00e9ance de Qi Gong ou de Tai Chi Chuan, mais aussi d’acc\u00e9der \u00e0 un bien-\u00eatre quotidien en la pratiquant sans association avec d\u2019autres pratiques ou soins.<\/strong><\/em><\/span><\/h1>\n

Elle vous sera donc b\u00e9n\u00e9fique car sa pratique est un tr\u00e8s bon anti-stress et un tr\u00e8s bon relaxant et vous permet d\u2019avoir l\u2019esprit compl\u00e8tement vid\u00e9 et lib\u00e9r\u00e9 de tous les tracas de la vie quotidienne.<\/strong><\/em><\/span><\/h1>\n

Elle peut donc se pratiquer r\u00e9guli\u00e8rement pour une dur\u00e9e et \u00e0 un rythme qui vous conviendra suivant votre emploi du temps, votre besoin, et vos possibilit\u00e9s.<\/span>
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– La m\u00e9ditation Shaolin –<\/span><\/span><\/h1>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 La m\u00e9ditation Shaolin est une technique de m\u00e9ditation que j’ai \u00ab\u00a0cr\u00e9\u00e9\u00a0\u00bb et mise au point en 2005 (et que j’ai continu\u00e9 \u00e0 travailler, \u00e0 perfectionner, et \u00e0 approfondir durant toutes ces ann\u00e9es) en m’inspirant de la fa\u00e7on de m\u00e9diter des moines Shaolin et en gardant le but qu’ils y mettent originellement, c’est \u00e0 dire de vider l’esprit en y incluant certains mouvements respiratoires bien pr\u00e9cis servant \u00e0 rassembler les pens\u00e9es \u00e9parpiller, \u00e0 les prendre, et \u00e0 les mener dans notre Qi (prononc\u00e9 Chi et centre \u00e9nerg\u00e9tique du corps) pour ensuite les \u00e9purer.<\/span><\/em><\/span><\/h1>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Cette m\u00e9ditation est aussi et comme toutes les techniques et pratiques de m\u00e9ditation \u00ab\u00a0en pleine conscience\u00a0\u00bb (le terme de m\u00e9ditation peine conscience \u00e9tant aujourd’hui simplement un terme \u00e0 la mode que certains utilisent pour vendre leurs cours de m\u00e9ditation en surfant sur le ph\u00e9nom\u00e8ne de mode du bien-\u00eatre).<\/em><\/span><\/h1>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 C’est donc cette m\u00e9ditation que je propose et que j’enseigne \u00e0 mes \u00e9l\u00e8ves en cours individuels ou en groupes, comme pour le Tai Chi Chuan ou le Qi Gong.<\/em><\/span><\/h1>\n

\"M\u00e9ditation<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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